fot. mat. pras.
Lizzo pokazuje zdjęcia „przed i po” – bez retuszu
Lizzo zaskoczyła fanów serią zdjęć „przed i po”, prezentując efekty swojej metamorfozy. Opublikowane na Instagramie fotografie w bieliźnie pokazują wyraźną różnicę w sylwetce artystki. Lizzo zaznacza, że zdjęcia nie są edytowane – mają być świadectwem autentyczności i ciężkiej pracy.
Ozempic? Lizzo stanowczo zaprzecza
W związku z coraz częstszym stosowaniem Ozempicu wśród celebrytów, Lizzo postanowiła rozwiać wszelkie spekulacje. Przyznała, że testowała lek, ale zrezygnowała z jego stosowania. Podkreśliła, że zmiany w jej ciele są wynikiem:
– regularnych treningów 3 razy w tygodniu,
– codziennej sauny i cardio,
– ściśle kontrolowanej diety z pomocą prywatnego kucharza
– holistycznego podejście do zdrowia
– stosowania szerokiego wachlarza metod wspierających zdrowie fizyczne i psychiczne takich jak: masaże limfatyczne i drewniana terapia ujędrniająca ciało (wood therapy), spacery po plaży, hiking, pickleball, miesięczne detoksy i świadome odżywianie.
Dieta Lizzo – kluczowe zmiany żywieniowe
Gwiazda przeszła na bardziej zrównoważony plan żywieniowy, powracając do białka zwierzęcego. Jej codzienne menu obejmuje:
Śniadania: jajka, kiełbasa z kurczaka, hash brownie z kalafiora,
Obiady: tajska sałatka z kurczakiem, wrapy z tuńczykiem,
Kolacje: mięso z indyka z warzywami,
Przekąski: jogurt grecki z owocami i odrobiną miodu.
Psychiczne aspekty przemiany
Dla Lizzo jednym z najważniejszych elementów transformacji było zdrowie psychiczne. Artystka zaznaczyła, że regularna aktywność fizyczna nie tylko poprawiła jej wygląd, ale też samopoczucie i pewność siebie. Jak mówi:
„Nigdy nie żałujesz treningu. To inwestycja w zdrowie psychiczne.”
Fani wspierają, a Lizzo inspiruje
Fani i obserwatorzy zareagowali niezwykle pozytywnie na szczerość Lizzo. Jej post został szeroko udostępniony w mediach społecznościowych, a komentujący chwalili ją za odwagę, dyscyplinę i prawdziwe podejście do tematu odchudzania.
View this post on Instagram
