Foto: Magda Makowska
Honorata Skarbek powraca z kolejnym singlem, niedługo po wydaniu wakacyjnej piosenki o tytule „Dreszcze”, którą rozbudziła wśród słuchaczy apetyt na więcej muzycznych nowości. Kolejny singiel, czyli piosenka ALARM opisuję próbę odnalezienia się w przytłaczającej rzeczywistości, która często bywa przeciwieństwem kolorowego świata social mediów. To zmierzenie się z własnymi potworami, które w nocy chowają się pod łóżkiem i nie pozwalają spać. W teledysku można zobaczyć metaforyczną linię życia, która na starcie jest czysta jak niezapisana, biała kartka, a każda sytuacja, relacja, emocja odbija na niej swoje piętno i zostawia niezmywalny ślad.
Przy okazji premiery najnowszego singla ALARM z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, który ostatnio obchodziliśmy, Honorata porusza akcję społeczną nawołująca do dbania o zdrowie psychiczne, ukazując obecnie statystyki skali tego problemu oraz udostępniając telefony alarmowe oraz miejsca, gdzie można szukać pomocy, w oparciu o opracowanie psycholożki, specjalistki psychotraumatologii Aliny Adamowicz, autorki wielu książek, wykładowczyni oraz edukatorki zdrowia psychicznego (@alka_positive).
Przesłanie społeczne dotyczące zdrowia psychicznego przy okazji premiery singla ALARM:
Według WHO na depresję choruje ok. 280 mln ludzi na świecie, a do 2030 r. depresja będzie najczęściej występującą chorobą wśród populacji. Szacuje się, że 66,6 % dorosłych Polaków odczuwa przynajmniej jeden z syndromów najczęściej kojarzonych z depresją.
Depresji nie WIDAĆ. Rozwija się po cichu, czasem za fasadą dobrego samopoczucia, sztucznego uśmiechu i świetnej zabawy. Nikt z resztą nie wie, czy i kiedy depresja przyjdzie do niego. Każdy z nas codziennie idzie obok niewidzialnej granicy. I tak naprawdę nie wiemy, kiedy ją przekroczymy.
Może wystąpić u każdej osoby bez względu na wiek, płeć czy status społeczny.
Nieleczona depresja prowadzi do szeregu powikłań, a nawet do śmierci. JEST NAJCZĘSTSZĄ PRZYCZYNĄ SAMOBÓJSTW.
Każdego dnia w Polsce 15 osób odbiera sobie życie, wśród nich jest jedno dziecko. W wyniku śmierci samobójczej ginie więcej osób niż w wypadkach drogowych.
Najmłodszą osobą w Polsce, która popełniła samobójstwo w 2020 roku był ośmiolatek. W ubiegłym roku próby samobójcze, miały dzieci między 7., a 12. rokiem życia.
Głównymi czynnikami mającymi wpływ na zachowania samobójcze w naszym kraju są: choroby psychiczne, alkoholizm, trudne warunki ekonomiczne, bezrobocie, uzależnienie od środków odurzających, kłopoty w domu i mobbing w szkole.
Większość osób niestety nie otrzymuje odpowiedniej pomocy lekarskiej, a z chorobą próbuje uporać się samodzielnie.
To, że czegoś nie widać, nie znaczy, że tego nie ma. Każdy z nas czasami toczy wewnętrzne bitwy, o których nikt nie wie.
To możesz być Ty. To mogę być ja. Bądź czujna/y emocjonalnie, bo może ktoś obok Ciebie dźwiga ciężar, o którym nikomu nie potrafi powiedzieć.
Pytajmy. Obserwujmy. Rozmawiajmy. Życie jest warte rozmowy.
Pamiętaj, że otwarta rozmowa może uratować życie! Jest jedną z bardziej pomocnych rzeczy, jaką można zrobić. W rozmowie okaż troskę, słuchaj, NIE OCENIAJ. Zrób wszystko, aby pomóc w uzyskaniu profesjonalnej pomocy od specjalisty.
Jeżeli już zbyt długo czujesz się źle ze sobą – poszukaj porady i pomocy. Może to tylko spadek nastroju, gorszy czas lub przemęczenie. A może nie. Nie diagnozuj się sam/a. Poproś o wsparcie psychologa lub lekarza psychiatrę.
Wśród objawów depresji w klasyfikacji chorób wymienia się:
* wyraźne obniżenie nastroju
* silny smutek
* trudności z koncentracją
* nadmierne poczucie winy
* poczucie beznadziejności
* nawracające negatywne myśli
* zaburzenia apetytu
* zaburzenia snu
* niska samoocena
* zaburzenia psychoruchowe
* spadek energii lub zmęczenie
Informacje opracowane we współpracy z Aliną Adamowicz, psycholożką, specjalistką psychotraumatologii i neuropsychologii, autorką bestsellerowych poradników.
Jeśli potrzebujesz wsparcia, nie zostawaj w tym sam/a! Poszukaj pomocy!
800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym. Bezpłatnie 24/7
800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Bezpłatnie 24/7
116 111 – Telefon Zaufania Dla Dzieci i Młodzieży. Bezpłatnie 24/7
116 123 – Poradnia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym. Bezpłatnie 24/7
112 – w razie bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia. Bezpłatnie 24/7
