Producent muzyczny Benny Blanco o życiu z OCD
Znany producent i autor hitów, Benny Blanco, zdecydował się publicznie opowiedzieć o swojej długotrwałej walce z zespołem obsesyjno-kompulsyjnym (OCD). W wywiadzie podkreślił, jak bardzo zaburzenie to wpływa na jego życie osobiste i zawodowe, a także jak ważna była dla niego odpowiednia terapia.
Jak OCD wpłynęło na karierę Benny’ego Blanco?
Benny przyznał, że szybki wzrost sławy i presja związana z popularnością w młodym wieku potęgowały jego objawy OCD. Wyznał, że:
„Byłem tak młodo sławny, że wszystko działo się za szybko… nie powinno się być tak popularnym w tak młodym wieku.”
To pokazuje, że nawet osoby na szczycie mogą zmagać się z poważnymi problemami psychicznymi.
Terapia poznawczo-behawioralna – klucz do radzenia sobie z OCD
Blanco podkreślił, że terapia poznawczo-behawioralna (CBT) była dla niego przełomowym narzędziem w walce z natrętnymi myślami i zachowaniami. Dzięki niej nauczył się, jak lepiej zarządzać swoim stanem:
„Terapia CBT była dla mnie zbawieniem i dała mi narzędzia do walki z lękami.”
Oprócz terapii, Benny korzysta także z medytacji i regularnych ćwiczeń fizycznych, które pomagają mu utrzymać równowagę psychiczną.
Znaczenie mówienia o zdrowiu psychicznym
Publiczne dzielenie się doświadczeniami przez Benny’ego Blanco ma ogromne znaczenie dla zmniejszania stygmatyzacji zaburzeń psychicznych. Jego historia inspiruje inne osoby do szukania pomocy i pokazuje, że OCD to choroba, którą można skutecznie leczyć.
Co to jest OCD?
OCD to zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, które objawia się natrętnymi myślami (obsesjami) i przymusowymi zachowaniami (kompulsjami). Objawy mogą obejmować m.in. ciągłe sprawdzanie, porządkowanie czy mycie, które znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie. Terapia poznawczo-behawioralna i wsparcie farmakologiczne są najskuteczniejszymi metodami leczenia.
